セルフチェック!

睡眠時無呼吸症候群をチェックしましょう

あなたは今どれくらい眠気を自覚していますか?

SASの特徴に日中に強い眠気を感じたり、居眠りをしてしまうことがあります。
あなたの昼間の眠気の状況からSASの可能性をチェックすることができます。
下の8つの質問に対して「眠気の状況」を参考に当てはまるものを選択してください。

眠気の状況

  • 0点眠ってしまうことはない
  • 1点時に眠ってしまう
  • 2点しばしば眠ってしまう
  • 3点ほとんど眠ってしまう
Q1座って何かを読んでいる時 (新聞,雑誌,本,書籍等)
Q2座ってテレビを見ている時
Q3会議、映画館、劇場などで静かに座っている時
Q4乗客として1時間続けて自動車に乗っている時
Q5午後になって、休息をとっている時
Q6座って人と話をしている時
Q7昼食をとった後(飲酒なし)、静かに座っている時
Q8座って手紙や書類などを書いている時

<ESS日本語版:JESS※>
※JESS(Japanese version of the Epworth Sleepiness Scale)
※Copyright,Murray W.Johns and Shunichi Fukuhara.2006