簡単セルフチェック

睡眠時無呼吸症候群かも?と思ったら…

あなたはしっかりと睡眠がとれていますか?

SASの特徴に日中に強い眠気を感じたり、居眠りをしてしまうことがあります。
あなたの健康状態からSASの可能性をチェックすることができます。
次の7つの質問に対して当てはまるものを選択してください。

Q1

しょっちゅう(常習的に)いびきをかく

Q2

肥満傾向がある

Q3

高血圧がある(高血圧の薬を飲んでいる)

Q4

昼間の眠気・居眠りで困ることがある
(仕事中、会議中、運転中など)

Q5

寝付きは悪くないが、夜間の眠りが浅い、
またはしばしば目が覚める(トイレで目が覚める場合も含む)

Q6

いくら寝ても朝疲れが取れていない感じがする
もしくは朝しばしば頭痛がある

Q7

お酒を飲んでいない日でも、
夜間寝ている時に息が止まる日がある

あと7

<監修>
東京医科大学睡眠学講座/公益財団法人神経研究所/医療法人絹和会 井上 雄一
国立大学法人筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 教授 佐藤 誠