無呼吸ラボ

知っておこう「いびき」の基本

• いびきの改善策 「いびき」は改善できるの？

• いびきの種類 どんな「いびき」が危険？

• いびきをかく要因 どんな人が「いびき」をかきやすい？

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絵と数字でみる睡眠時無呼吸症候群

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ねむりのコラム

• 【ねむりのコラム1】メカニズム 身体も心も健康でいるために大切な睡眠の役割とは？

• 【ねむりのコラム2】生活習慣 これで快眠！ 良質な睡眠を取るための良いこと・悪いこと

• 【ねむりのコラム3】病気 睡眠負債は大敵！ 慢性的な睡眠不足は生活習慣病のはじまり!?

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SASやいびき、ねむりに関する特集

• 「良い睡眠」取れていますか？

• 全世界で睡眠について考える日

• 9月3日は秋の睡眠の日

• 睡眠と夫婦仲の意外な関係

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